生姜和蜂蜜可以一起食用，具有一定益处，但也并非适合所有人。益处包括驱寒暖胃、润肠通便、增强免疫力、缓解咳嗽、美容养颜等。不过，部分人群食用可能存在一些坏处，如过敏反应、血糖波动等。 1.驱寒暖胃：生姜性温，能促进血液循环，缓解胃寒引起的不适。蜂蜜可滋养脾胃，二者搭配能增强暖胃效果。 2.润肠通便：蜂蜜有润肠作用，生姜能促进胃肠蠕动，一起食用有助于改善便秘。 3.增强免疫力：蜂蜜富含多种营养物质，生姜含姜辣素等成分，可增强身体抵抗力。 4.缓解咳嗽：生姜能祛痰止咳，蜂蜜有润肺作用，对咳嗽有一定缓解效果。 5.美容养颜：蜂蜜可滋润肌肤，生姜能促进新陈代谢，使皮肤更有光泽。 6.过敏反应：部分人可能对生姜或蜂蜜过敏，出现皮疹、瘙痒等症状。 7.血糖波动：蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者食用可能导致血糖不稳定。 总体来说，生姜和蜂蜜一起食用在一定程度上对身体有益，但要根据自身情况适量食用。若食用后出现不适，应及时就医。

是不建议同时服用的，是会引起腹泻的发生的，不宜一起食用的食物：鸡蛋与豆浆同食不宜；萝卜与橘子同食不宜；柿子与白薯同食不宜；牛奶与巧克力同食不宜；牛奶、酸奶，乳酪不宜与花椰菜、黄豆、菠菜、苋菜、蕹菜等同时食用；羊肉与西瓜；香蕉与芋头；松花蛋与红糖；豆腐与蜜糖；黄瓜与花生；芥菜与兔肉；狗内与绿豆；柿子与螃蟹等也不宜同时食用。医生询问：

你好，生姜蜂蜜陪在一起很好的，生姜散寒，里面含有的芳香和辛辣两种有效成分。而且生姜还具有抗氧化性，消炎，治肠炎，温胃散寒等多种功效。把生姜捣碎，冲入开水后凉一会再加入蜂蜜，可以润肠通便，美容养颜，生姜里面挥发性成分能促进血液循环，和蜂蜜陪在一起，有效淡化色斑的。

健康指导：你好，蜂蜜和生姜一块食用可能会肚子疼，建议最好还是不要一起吃的好，还有就是蜂蜜不能和洋葱韭菜等同食，建议你以后吃东西还是稍微注意一下的好，不要暴饮暴食，同时也要注意多补充点易于吸收的食物。