19 岁身高 159.5cm，父母身高较高，吃药增高不一定靠谱。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，子女一般有较好的身高基础，但仍可能受其他因素影响。 2.营养：均衡充足的营养是生长发育的物质基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平异常可能影响身高。 19 岁时骨骼生长可能已接近闭合，但仍有一定空间。不建议盲目吃药增高，应先就医检查骨骺线是否闭合，评估身体状况，再决定是否采取干预措施。

健康指导：目前市场上的大多数增高产品也仅仅能够起到一些补充营养成分的作用如果想要长高的话，建议你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多样化多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些大规模高打篮球等体育锻炼。

健康指导：你好，不建议你吃增高药增高，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

您好：您的这个情况我建议您不要相信什么增高药物的，可以通过自己的生活饮食方面积极的调理一下促进增高比较好的。建议您注意积极的服用钙片补钙，再就是注意多晒太阳从而促进钙质的吸收，饮食上可以适当多吃点钙质丰富的食物，如豆制品、牛奶、大骨汤等，再就是要注意保证充足的睡眠，每天坚持一定的户外锻炼很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助。医生询问：

目前症状，还是难以再增高，要注意的，及时的保养为好