你好引起矮小的原因比较多，如代谢异常、激素水平异常等，所以有必要明确病因。而且你现在已经19，不排除骨骼闭合的可能。建议去医院拍个骨龄片子，看是否有生长空间。要到正规的医院用药，有时用了不正规的药也会延误治疗的。平时注意运动，可以经常做投篮运动。另外，注意饮食营养。祝健康。医生询问：

目前症状，还是难以再增高，要注意的，及时的保养为好

您好：您的这个情况我建议您不要相信什么增高药物的，可以通过自己的生活饮食方面积极的调理一下促进增高比较好的。建议您注意积极的服用钙片补钙，再就是注意多晒太阳从而促进钙质的吸收，饮食上可以适当多吃点钙质丰富的食物，如豆制品、牛奶、大骨汤等，再就是要注意保证充足的睡眠，每天坚持一定的户外锻炼很重要的，希望我的回答可以给您带来帮助。医生询问：以上是对“请问一下，我今年19岁159.5cm，请”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，不建议你吃增高药增高，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

健康指导：目前市场上的大多数增高产品也仅仅能够起到一些补充营养成分的作用如果想要长高的话，建议你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多样化多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物多进行一些大规模高打篮球等体育锻炼。