16 岁身高较同龄人矮，可能与遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等有关。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。 2.营养状况：长期营养不良，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼生长的营养物质，会影响身高发育。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，若睡眠不足或质量差，会影响生长激素分泌，进而影响身高。 4.运动情况：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也不利于身高增长。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌异常，可能导致生长发育迟缓。 6.疾病因素：某些疾病如性早熟、慢性疾病（如慢性肾病、先天性心脏病）等也会影响身高。 身高发育受多种因素综合影响，如果对自己的身高不满意，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议：身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,

营养一般来说身高是主要是由遗传因素决定的，但是后天的因素也会有较大的影响，主要是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻炼，而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，但是建议你还是结合运动，同时加强营养，这样会对升高的增长有好处的。

您好，身高与遗传，营养和活动等多种因素有关的。促进生长发育有确切效果的是生长激素。长高的核心就是要睡好觉，也就是要提高睡眠的质量，因为生长激素是在深度睡眠的时候才会分泌，你们现在上高中压力太大，所以睡眠质量普遍的不高。所以你要想办法提高自己的睡眠质量。另外的那些都是老生常谈，比如营养跟上、多运动等。还会得，因为到25岁骨骼才愈合。

你好，考虑缺钙引起,可以口服钙片和维生素D治疗，还可以多吃肉类、奶类，多晒太阳饮食上也要注意，主食要讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收