清晨起来舌头肥大、有齿痕、舌苔灰白、口苦，大便不成形，可能是脾胃虚弱、肝胆湿热、湿气过重、饮食不当、缺乏运动等原因所致。 1. 脾胃虚弱：脾胃功能失调，无法正常运化水谷精微，导致水湿内停。可表现为舌头异常、大便溏稀等。常用药物有参苓白术散、补中益气丸、人参健脾丸等。 2. 肝胆湿热：肝胆疏泄失常，湿热内蕴。会出现口苦、舌苔异常等症状。可用龙胆泻肝丸、茵栀黄口服液等治疗。 3. 湿气过重：环境潮湿或饮食不节，易使体内湿气聚集。可通过饮食调理，如食用薏米、红豆等祛湿食物。 4. 饮食不当：长期食用油腻、辛辣、生冷食物，会影响脾胃功能。需调整饮食结构，保持清淡均衡。 5. 缺乏运动：身体代谢缓慢，气血运行不畅。适当增加运动量，有助于改善身体状况。 出现这些症状可能是多种因素共同作用的结果。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

病情分析：这病症有可能是脾胃虚弱痰湿阻滞的情况，舌有齿痕一般多代表身体虚弱，舌体胖大，口苦，大便不成形，多是脾胃虚弱湿气阻滞的缘故，所以治疗当健脾胃化痰湿，建议你到中医院看看中医服用汤药并配合服用参苓白术丸，这样效果较好，治疗段时间病情会好起来。