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多吃蔬菜和水果,增加膳食纤维摄人量。
2015-11-25 13:52
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烹调方式以煮、炖、拌、烩、蒸为主,尽量少用油煎炸。
2015-11-25 21:07
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适当增加蛋白质的摄人。糖尿病患者因为糖异生作用增强,蛋白质消耗增加,可适当增加蛋白质的摄入量,并保证1/3以上为优质蛋白质,如瘦肉、鱼、乳、蛋、豆制品等。
2015-11-26 06:03
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补充维生素和矿物质的摄入。B族维生素可改善神经症状;充足的维生素c可改善微血管循环;增加钙的摄入可以防止并发骨质疏松症;补充铬和锌可以改善糖代谢。
2015-11-26 07:48
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