经常腰困，睡软床加重且晨起明显，可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾脏疾病、床垫不合适等因素有关。 1. 腰肌劳损：长期弯腰或久坐等导致腰部肌肉慢性损伤，产生疼痛和困乏感。治疗以休息、热敷、按摩、物理治疗为主，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部疼痛和困乏。治疗包括卧床休息、牵引、针灸，药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 3. 腰椎骨质增生：腰椎关节老化、退变，形成骨刺，刺激周围组织。可通过适度运动、补充钙剂和维生素 D 缓解，疼痛时可用塞来昔布、美洛昔康等。 4. 肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可能导致腰部不适。需要进行尿常规、肾功能、超声等检查，明确诊断后对症治疗。 5. 床垫不合适：过软的床垫不能提供良好的腰部支撑，加重腰部负担。应选择软硬适中的床垫。 经常腰困应引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗和预防措施。同时，要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部过度劳累。

根据你说的情况应该是属于腰肌劳损引起的表现，治疗应该是舒筋活血通络止痛可以针灸推拿，红外线理疗。