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15 岁身高 1 米 7 偏瘦如何改善

营养不良

今年15岁,身高1米7,偏瘦,,,,,,,,曾经的治疗情况和效果:无

  • 回答5

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    15 岁身高 1 米 7 但偏瘦,可能与饮食不均衡、消化吸收不良、运动量过大、睡眠不足、疾病影响等有关。 1. 饮食不均衡:长期挑食、偏食,营养摄入不足。应保证食物多样,多吃富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜和水果。 2. 消化吸收不良:胃肠道功能弱,影响营养吸收。可适当补充益生菌,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,也可在医生指导下服用健胃消食片等。 3. 运动量过大:消耗过多能量。需合理安排运动时间和强度,避免过度疲劳。 4. 睡眠不足:影响生长激素分泌和身体恢复。保证每天 8 小时以上充足睡眠。 5. 疾病影响:如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需及时就医,明确诊断,对症治疗。如甲亢可服用甲巯咪唑等药物。 总之,15 岁偏瘦应重视,通过调整生活方式,必要时就医检查,找到原因并采取相应措施,促进健康成长。

    2025-01-09 05:07
  • 回答4

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好!在身高不是你能控制的,但是偏瘦的话,是可以调养的。您好!建议您是在生活上调理:不熬夜,营养跟上,平时锻炼运动,保暖等,祝您健康!

    2015-11-26 12:47
  • 回答3

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,很高兴为你解答!身高一方面取决于先天遗传,另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素,去医院注射即可,但也要注意平时多锻炼,多吃含钙食品

    2015-11-25 23:23
  • 回答2

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    您好,你这个年龄应该说还是有再长高可能的因为,你这个年龄大多数人的骨骺还没有闭合,这样就可能会再长高,当然这个只是通常而言,如果具体到个人的话,还是有差别的,建议你检查一下骨龄,看看还有多大的长高潜力

    2015-11-25 22:09
  • 回答1

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    身高的生长受很多因素的影响,要因人而异。你的父母身高在多少。你平时的运动营养状况,都会对你的身高产生影响。最终能张多高还得看你自身。

    2015-11-25 20:23
就医问药

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什么是营养不良?   营养不良(malnutrition)是由于食物摄入不足、吸收不良、不能充分利用、疾病影响等以致不能维持正常代谢,出现体重不增或减轻,脂肪逐渐消失,肌肉萎缩的一种营养缺乏症。主要见于3岁以下的婴幼儿,严重者常伴有各器官的功能紊乱。 查看全文»

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