妹妹鼻窦炎不能吃多种食物，如何补钙？
2025-01-08 09:19
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妹妹患有鼻窦炎，一些食物如辛辣、海产品和？妹妹患有鼻窦炎，一些食物如辛辣、海产品和钙片不能吃，造成营养不均衡，请问怎么才能补钙呢。药物治疗，无过敏遗传病史给些食物上的建议，以及平时如何对孩子的照顾，万分感谢。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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鼻窦炎患者饮食受限，补钙可通过饮食调整、适当运动、补充钙剂、多晒太阳、中医调理等方式。 1. 饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如乳制品（牛奶、酸奶、奶酪）、豆制品（豆腐、豆浆）、绿叶蔬菜（菠菜、小白菜）等。 2. 适当运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳等，有助于促进钙的吸收。 3. 补充钙剂：可在医生建议下选择合适的钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 4. 多晒太阳：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素 D，增强钙的吸收。 5. 中医调理：通过按摩穴位（如涌泉穴、足三里穴），或服用一些调理气血的中药，辅助改善身体对钙的吸收利用。 总之，鼻窦炎患者在饮食受限的情况下，可综合多种方法来补充钙质，同时要注意定期复查，了解身体的钙水平。
2025-01-09 04:35
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