生活中应少吃盐，清淡饮食，多吃芹菜，冬瓜等蔬菜，保持大便通畅，心情舒畅，保证睡眠，避免情绪激动，烦躁。现在血压在正常值高线，可暂时不用降压药物，定期复查

你好，平时多吃一些润肺的食物，然后多做运动增强肺部功能。在医生的指导下多准备一些药物。

血压正常高限或高血压前期：收缩压在130~139mmHg和/或舒张压在85～89mmHg。收缩压比较高，但还不是很严重。平时注意饮食清淡，注意休息，注意监测血压，有症状及时就医。

你好，可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药。同时生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。

你好！此情况应注意低盐低脂饮食，注意劳逸结合，保持良好心情。避免情绪过度波动。积极控制血压及血脂的，结合体征及表现，在医院医师指导下应用活血降脂类药物进行治疗观察即可以上是对“平时怎么保养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！