您好：上述的情况一般多见于肠道功能紊乱的表现，主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。建议你最好是到医院去找中医师开些中药调理看。再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及保持心情舒畅等。

你好，红萝卜里虽然含有非常丰富的维生素，但是这些大多是脂溶性维生素，也就是说要有油脂的东西一起煮才会吸收，比如牛肉炖萝卜，肉类的即可你好，所以红萝卜放在粥里煮，营养并不能完全吸收的。

健康指导：你好，这个可以补充胡萝卜素等，红萝卜里虽然含有非常丰富的维生素，但是这些大多是脂溶性维生素，所以建议最好还是加上一些油脂的东西一起煮更有利于吸收，比如：瘦肉、红肉等肉类食物，注意食物的搭配更有利于吸收，可以达到事半功倍的效果。

您好，一般胡萝卜生吃比较好。如果放在稀饭里煮胡萝卜素会流失，希望对您有帮助

你好，根据你的情况来看，胡萝卜中含有的胡萝卜素，是所有蔬菜中含量最高的。你好，根据有些人的统计，胡萝卜吃得多了，会造成不孕不育症的。所以适量为主吧，祝愿好运健康！