西芹炒玉米笋对减肥有一定的帮助，这主要体现在热量低、富含纤维、促进代谢、增加饱腹感、调节血糖等方面。 1. 热量低：西芹和玉米笋本身热量较低，适量食用不会导致过多热量摄入。 2. 富含纤维：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，减少便秘，有助于排出体内废物。 3. 促进代谢：其中的某些成分有助于提高身体的基础代谢率，加速脂肪燃烧。 4. 增加饱腹感：食用后能让人较长时间感觉不饿，从而减少其他食物的摄入。 5. 调节血糖：有助于稳定血糖水平，避免血糖波动引起的饥饿感和过度进食。 虽然西芹炒玉米笋对减肥有一定益处，但减肥不能单纯依赖某一种食物，还需结合均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。

是可以促进消化，减肥主要以节食加运动为主，平时饮食控制及合理运动是可以减肥的。减肥是很慢的一个过程，一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑，多吃水果和蔬莱，面包也可以算是控制体重的食物，但一次不可以吃太多，多吃一些紫菜，芝麻，香蕉，苹果，蛋，菠菜，西芹，花生，番茄等。