痛风患者要将尿酸值降到稳定值，需综合多种方法，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、规范用药及定期监测等。 1. 改善生活方式：保持充足睡眠，规律作息，避免劳累和精神紧张，戒烟限酒。 2. 合理饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 3. 适当运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制体重。 4. 规范用药：常用降尿酸药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，但应在医生指导下使用。 5. 定期监测：定期检测血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。 总之，将尿酸值降到稳定值需要患者长期坚持上述措施，并遵循医生的建议。土茯苓泡脚可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠它来降尿酸。

你好，痛风好发于下肢关节，以拇趾及第一跖趾关节为多见，发作时间通常是下半夜，表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。用土茯苓30g,配伍野菊花,忍冬藤,虎杖,透骨草,水煎浸泡熏洗患处,也可用土茯苓研末与仙人掌按2：1比例捣烂加少许鸡蛋清混匀为膏状敷患处.治疗效果不错.