你好.这是要外用加上内服比较好的.注意坚持就会有效果的.

您好，您的这种情况可以服用天然维生素E（效果很好）或外用天然维生素E里面的液体来涂抹斑处，涂抹后每次按摩3-5分钟，每天数次，可有效的祛斑。也可适当的服用盘龙云海排毒养颜胶囊来（辅助）祛斑。注意平时忌食刺激辛辣的食物，少熬夜，忌烟酒。祝您生活愉快。谢谢。

养生堂天然维生素E软胶囊具有美容(祛黄褐斑)、延缓衰老的保健功能。维生素E是一种脂溶性维生素，是人体所必需的营养素和不可缺少的生物活性物质之一，在保证机体健康、预防疾病中起着重要作用。养生堂维生素E是以天然维生素E、红花籽油、紫苏油、明胶、甘油为主要原料制成，具有美容（祛黄褐斑）、延缓衰老的保健食品。目前还未发现副作用。

你好，每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用建议雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

你这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤,夏季避光日晒.