赤面恐怖是一种社交焦虑障碍，表现为在社交场合或被他人关注时容易脸红，其产生与心理、生理、环境、性格和社交经验等多种因素有关。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节等。 1.心理治疗：认知行为疗法是常用的心理治疗方法，帮助患者认识到自身不合理的思维模式和行为习惯，通过逐步暴露和系统脱敏来减轻焦虑。 2.药物治疗：如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁焦虑药物，能调节神经递质，缓解症状，但需遵医嘱使用。 3.自我调节：通过深呼吸、放松训练等方式，在感到紧张时缓解身体的紧张反应。 4.社交技能训练：学习有效的沟通技巧和社交策略，增强自信和应对能力。 5.环境改善：创造支持性的社交环境，减少压力和负面评价。 6.性格塑造：培养乐观、积极的性格，增强心理韧性。 赤面恐怖的治疗需要综合多种方法，并持之以恒。患者应树立信心，积极配合治疗，逐步克服这一障碍，恢复正常的社交生活。

赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。往往同当事人的敏感的性格习惯有关。最好到医院去看看。