情绪变化后出现喉咙痛、说话困难，可能与上火、用嗓过度、咽喉炎、声带损伤、心理因素等有关。 1.上火：情绪波动可能导致身体上火，引起咽喉部炎症，出现疼痛和发声异常。 2.用嗓过度：长时间不说话，突然想说话时可能因发声方式不当造成用嗓过度，使喉咙疼痛。 3.咽喉炎：咽喉部感染或受刺激引发炎症，导致喉咙疼痛、声音嘶哑。 4.声带损伤：情绪激动时大声喊叫等可能损伤声带，影响发声。 5.心理因素：情绪问题可能引发躯体化症状，表现为喉咙不适和说话困难。 总之，喉咙痛说话困难的原因较多。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行喉镜等检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的心态，避免过度用嗓。

要多练！你可以去看一下那部《国王的演讲》，希望对你有所启发！

你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

您好，其实这种发言什么的，只要次数多了就自然会习惯会知道怎么说了的。你平时可以在网上找一些材料来读，很多话都是套话的，你去网上多看看一些材料就好。平时在没人的地方，自己一个人大声的读；多跟别人交流，让自己的交流能力提升；每次发言前先把要说的话想好，至少要想好一个框架；把握每次可以发言的机会，发言的次数多了也就会慢慢的习惯了。

病例分析：针对你目前的这个情况来看是你心理不自信缺少信心，你这个是属于心理疾病，是心理障碍的一种，建议你，平时多与人沟通交流。必要的时候，可以到医院找个心理医生咨询。