1.因为这时，血液大部分都集中在胃部用于消化，大脑的血液相对减少，供氧不充分，所以人会感到昏昏欲睡。同样道理，如果你学习时吃零食，一部分血液也会在胃帮助消化，因此也便不能集中精神学习。吃完饭后，散步一下，有助于消化，也就不感到困了。2.平知觉，你应该很喜欢吃肉吧，如果真的是这样的话，那么我将马上把大答案告诉你，现在各种家禽（如鸡，鸭，鹅，猪等）都用饲料喂养，所谓饲料你知道是什么么？当然，就是让“催”动物“生长”药喽，其实无外乎饲料里天加了安眠成分的药物，因此，动物会很快的被催生，然而，人吃了被催生的肉之后，不就等于“间接吃了”饲料一样么，所以避免不了饭后发困，身体变胖的结果3.因为吃饭后，进行消化，会产生二氧化碳，从而使二氧化碳浓度短时间生高，而这种气体大脑神经系统疲惫，产生催眠效用。一段时间后二氧化碳浓度降低，而人体能量又得到补充，则会感到精神百倍4.你的血黏度很高的缘故吧.那么你最好吃饭不要吃得太饱,多吃清淡点的不知道你的肝是不是不怎么好,若是,最好少吃多餐,少吃高脂肪食物。

这是人体自身机能的自然反应，因为这时，血液大部分都集中在胃部用于消化，大脑的血液相对减少，供氧不充分，所以人会感到昏昏欲睡。同样道理，如果你学习时吃零食，一部分血液也会在胃帮助消化，因此也便不能集中精神学习。吃完饭后，散步一下，有助于消化，也就不感到困了。

这一般是需要饭后一小时就可以睡觉的，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.