闪了腰不要乱按摩,可以找专业按摩师.刮痧,拔罐个人认为没作用.如果以前没有腰腿痛的问题,建议卧床休息几天就会好的.至多做做腰部热敷或者专业理疗师手法治疗

急性腰扭伤是腰部肌肉,筋膜,韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物,腰部肌肉强力收缩时.急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点,骨膜,筋膜和韧带等组织撕裂.急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一.现代最早报道见于本世纪二十年代中期,半个多世来已积累了极为丰富的经验.近二十年来针灸治疗急性腰扭伤有几个特点,其一是,各种穴位刺激法的广泛应用,除传统的刺灸拔罐外,耳针,电针,穴位激光针灸,火针,穴位微波针灸等几乎都用于治疗本病,并取得较好的效果.另外,强调针灸同时配合自身运动,取同样的穴位,配合自身运动者疗效明显高于不配合者.体针(之一)(一)取穴：主穴：水沟(或左右旁开1厘米处),后溪(或睛明),腰痛穴.配穴：委中,命门,阳关,大肠俞,合谷.腰痛穴位置：手背,指总伸肌腱两侧,腕背横纹下1寸处,一手两穴.体针(之二)取穴：主穴：委中,阿是穴.配穴：华佗夹脊,肾俞,志室,腰眼.阿是穴位置：腰背部压痛点在腹部之对应处即是.如压痛点在督脉,即在任脉与痛点对应处取穴.建议行针灸治疗.

这种情况最好去医院治疗,以免治疗不及时演变成慢性腰痛的后遗症.可以通过按摩治疗,如委中,后溪,腰阳关,肾腧,腰椎夹棘穴等等,还可以针灸,外敷膏药,拔火罐等等

你好，这种情况最好去医院治疗,以免治疗不及时演变成慢性腰痛的后遗症。可以通过按摩治疗,如委中,后溪,腰阳关,肾腧,腰椎夹棘穴等等,还可以针灸,外敷膏药,拔火罐等等。

手法复位,针刺悬钟穴效果好,强刺激.以上是对“闪了腰，该如何治疗？该按摩哪些穴位？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！