21 岁女生是否还能增高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况和睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有增高可能，闭合后自然长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传：父母身高较高，子女通常有较好的身高基础。但遗传并非决定身高的唯一因素。 3.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于生长发育。 4.运动：适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，21 岁女生想要增高，可先检查骨骺线，同时注意保持良好的生活习惯。如果对身高十分在意，建议咨询专业医生，寻求更科学的建议。

您好不能了失去机会了

你好,这种情况增高的可能性不大

可以多吃牛肉黄豆,多喝牛奶,注意个人生活卫生,保持充足睡眠.坚持每天打30分钟的篮球,慢跑等对增高有帮助.