你好，针灸减肥是有效果的，针灸减肥是通过对胃穴以及耳穴的刺激，降低自己的食欲感，加快体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果，而且针灸减肥是没有副作用的，对自己的身体没有任何的影响，而且也不会有很大疼痛感，只是在针灸减肥过后需要多加运动，调整好自己的食量。

您之前是在哪里减的？现在市场上有很多非医疗机构在做减肥，像美容院，养生馆等，大多没有医疗资质，采用的减肥方法也比较单一，减肥在我们来说应该是一种医疗的行为，而要根据每个人的肥胖程度和体质的不同，采用相应的减肥方法，并不是所有的人都适合用这种方法。建议您去正规的医院去检查

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，我是试验过，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

你好朋友别担心,这种情况针灸减肥有效，在积极参加体育锻炼