久坐后起立两侧髋关节疼痛、活动受限，可能由髋关节滑膜炎、股骨头坏死、腰椎间盘突出、髋关节骨关节炎、髋关节周围肌肉劳损等原因引起。 1. 髋关节滑膜炎：多因创伤、感染等导致。表现为髋关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗包括休息、冷敷、口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等。 2. 股骨头坏死：常见于长期使用激素、酗酒等人群。早期症状不明显，随病情进展疼痛加重。治疗有保守治疗和手术治疗，如髓芯减压术。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经可引起下肢放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、物理治疗，药物如甲钴胺营养神经。 4. 髋关节骨关节炎：与年龄、肥胖、创伤等有关。以关节疼痛、僵硬为主。可口服氨基葡萄糖保护关节软骨。 5. 髋关节周围肌肉劳损：长期劳累或姿势不良可致。通过休息、热敷、按摩等可缓解。 出现髋关节疼痛且活动受限应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，避免过度劳累。

您好，根据您的描述分析，现在的病情可以说是已经严重影响您的生活、活动了，所以必须要考虑进行一下彻底的治疗，那就是手术。现在的髋关节置换手术技术上非常成熟，而器材本身也是比较成熟的。所以您的情况可以考虑进行一下置换。术后恢复之后，即可下地活动了。

给你推荐几种治疗方法物理治疗是利用冷敷,热疗和运动等方式减轻患处疼痛,同时增强关节周围肌肉的力量及扩大运动范围,来恢复关节功能.冷敷法关节炎疼痛发作,病人感到发热时,可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛关节上,每次不超过10分钟.热疗法在炎症消退后,可以用热毛巾热敷患处,也可以泡个热水澡,每次不超过10分钟.运动治疗通过适当运动增加关节的活动性及肌肉力量：手指弯曲度治疗,膝盖活动性治疗,臀部伸展治疗,手指强化治疗,膝关节强化治疗,臀部关节强化治疗等.此外,要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,从而减轻症状.保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行.适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质.祝你早日康复.

你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好,平时要注意姿势,避免下蹲时间过久,避免负重和长时间站立

滑膜炎,多因急性创伤和慢性损伤所致.当关节长时间单一动作超量运动之后,滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：关节扭伤,碰撞砸压及韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性关节外伤性滑膜炎.有时也可因单纯关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性关节劳损.加上风,寒,湿邪侵袭,可使关节逐渐出现肿胀和功能障碍者,则形成慢性关节滑膜炎.滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水".治疗期间尽量减少抽水注射频率,过多的抽水注射会刺激滑膜下结缔组织组纤维增生,以及滑膜组织老化等,使滑膜组织再生与修复能力显著降低,再治疗就比较麻烦.肿胀积水消除之前一定不要劳累和锻炼,过多活动会损伤骨骼,简单通俗的可理解为：滑囊是一个储油器,是为骨骼肌腱运动加油的,目地是为了增加润滑减少摩擦,如果有了积水,积水稀释了滑液就起不到润滑作用了,此时剧烈活动就会产生骨骼摩擦,最终损伤骨骼.