您的情况最好看看中医大夫的，服用中草药来调理一下。建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。

您好，主要是由于您心脾两虚，气血不足引起的。您可以适当吃点归脾丸与逍遥散主要是健脾养心补血，疏肝调经的。平时忌冷饮，可以常喝荷叶大枣茶。避免急躁易怒，祝您早日康复。

饮食不节、过食肥甘，酿成湿热，内蕴脾胃所致要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒至于要说到吃中药我认为你还是要去看医生的好一点。。毕竟医生专业一点

脾胃湿热的饮食　若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。　　若脾胃湿热的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。　　若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；　　若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

胃热和胃寒是两种状况，需要的方法也不同，分开对待……