你好，你这样的情况需要注意是否有颈椎病的如果你是久坐或者是长期用电脑等，那么很容易出现这样的情况的，可以做按摩，然后适当的活动一下的，如果症状比较重，最好拍个片子看一下具体的情况以上是对“我的肩膀好痛还有脖子每天整个人好疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，考虑是肩周炎，肯定工作的时候手臂长时间保持一个姿势了，平时多做做肩部运动，比如耸肩，手臂轮圈，如果有条件多做单杠运动是个治疗肩周炎的好方法

你好，你的这个情况，要考虑是颈椎的问题，压迫到臂丛神经所导致的症状。这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗，效果当会理想。平时注意不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面。祝你健康快乐！

你好，你的这个情况，要考虑是颈椎的问题，压迫到臂丛神经所导致的症状。这个情况，可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸治疗。你好；平时注意不要长时间低头，不要躺在床上看电视，枕头要矮一点，垫在脖子的下面，祝你健康快乐。