患者主要是中午睡不着以及考前失眠的情况，目前主要是咨询进一步处理措施的问题。午睡要因人而异，并不是所有人都需要午睡的，尤其是在冬季，大多是没有必要午睡的，针对你的情况建议要注意放松心理，如果躺在床上20分钟不能入睡，可起床看书。

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。

你好，根据你的描述，你现在是学习压力最大的时候，中午可以午休的时候，自己却总是睡不着。其实这些情况的发生还是因为你太过于心理压力大的原因，不如试着去放松一点，顺其自然，不要刻意的要求自己午休。实在是睡不着的时候可以做些其他的事情，希望你幸福。

你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆