除痘印（痤疮疤痕）最简便的方法是用维生素E.维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他除痘印（痤疮疤痕）最简便的方法是用维生素E.维生素E用针扎破，涂在患处，用手搓1分钟，每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.多喝水，多吃蔬菜水果，多吃维生素，也可以吃21金维他

脸上和背上反复长痘且留有痘印，可能与内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊堵塞、不良生活习惯、炎症感染等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平过高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加长痘风险。 2.油脂分泌过多：皮脂腺活跃，分泌大量皮脂，若不能及时排出，易堵塞毛孔。 3.毛囊堵塞：角质代谢异常，老化角质堆积，加上油脂，易堵塞毛囊。 4.不良生活习惯：长期熬夜、压力大、饮食辛辣油腻、缺乏运动等，影响皮肤状态。 5.炎症感染：痤疮丙酸杆菌等细菌感染，引发炎症，导致痘痘产生及痘印形成。 总之，要改善这种情况，需调整生活方式，注意皮肤清洁，必要时就医，在医生指导下使用药物治疗。可选用的药物有维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等。同时，应避免自行挤压痘痘，以免加重炎症和留下更严重的痘印。