长期外出工作后出现夫妻生活时间短的情况，可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因引起。 1. 心理因素：长期分离可能导致心理紧张、焦虑，影响性生活表现。应通过沟通、放松技巧来缓解。 2. 生理因素：如疲劳、身体素质下降等。需要合理休息，适度锻炼增强体质。 3. 生活习惯：长期工作可能存在不良生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，影响性功能。要戒烟限酒，保持规律作息。 4. 疾病影响：前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或高血压、糖尿病等慢性疾病，都可能导致性功能障碍。需及时就医，针对疾病进行治疗。 5. 年龄增长：随着年龄增加，性功能可能逐渐下降。可通过健康的生活方式和适当的保健来维持。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，先调整生活方式，若仍无改善，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，查明原因，对症治疗。

双效强肾的方法　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润阴虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太