你这样的情况最好先去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。那可以在医生的指导下注射生长激素或是平时通过运动来增高。象跳高、打篮球、引体向上等运动都是最好的方法。另外，饮食上也要多吃点蔬菜、水果、蛋类和奶类，补充所需的营养，钙片也是可以吃的

最好可以使用生长抑素.但是副作用大

你好，这个是没有真的。都是骗人的不要相信的。被骗点钱还算小事。如果是含有不健康的成分吃吃什么问题就不好了你的情况20岁的话建议是检查下骨骺线的情况的。如果是闭合。现在是没有适合你的增高方式的了。

你好，所谓的增高药多是骗人的啦，没有这个好的药物了，在就有些多是激素药，对身体也不好的建议平时多锻炼，多跑跑步跳跳高。坚持一两年会有明显变化的，营养也要跟上。以上是对“我想在长高一点！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！目前尚没有真正可以增高的药物，身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。你现在还在青春期，你可以到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。