学生出现莫名紧张、多汗、无法集中听课的情况，可能是心理压力、睡眠不足、内分泌失调、焦虑症、神经衰弱等原因引起的。 1.心理压力：学习任务繁重、考试压力等可能导致心理负担过重，从而出现上述症状。应学会合理安排学习时间，适当进行放松活动，如散步、听音乐。 2.睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响身体和大脑的正常功能。要保证充足的睡眠时间，创建良好的睡眠环境。 3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进。需要进行相关检查，确诊后根据情况治疗。 4.焦虑症：这是一种常见的心理障碍。可通过心理治疗，如认知行为疗法，必要时遵医嘱服用抗焦虑药物，如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、劳拉西泮片等。 5.神经衰弱：长期紧张和高压力状态可能引发。要调整生活方式，保持心情舒畅，必要时在医生指导下用药，如谷维素片、维生素 B1 片等。 总之，出现这种情况应引起重视，及时调整生活状态。若症状持续不缓解或加重，建议前往正规医院就诊，明确原因，进行针对性治疗。

情绪的过于紧张会导致一系列的生理状况，影响睡眠，使生活质量下降。建议你保持乐观的心态，多去周围的公园或舒适的景点放松心情，也可以多和朋友聚聚，转移注意力！也可以学一些有效的深呼吸疗法！