新生儿晚上睡觉开灯与否各有利弊。开灯可能方便家长观察宝宝情况，但也可能影响宝宝睡眠质量、视力发育、生物钟建立等。不开灯则有利于宝宝适应自然环境，减少对睡眠的干扰。 1. 影响睡眠质量：开灯会让宝宝难以进入深度睡眠，影响生长激素分泌，不利于身体发育。 2. 损害视力发育：较强的灯光可能刺激宝宝的眼睛，增加近视等视力问题的风险。 3. 干扰生物钟建立：长期开灯可能导致宝宝生物钟紊乱，影响日后的睡眠规律。 4. 降低睡眠安全感：开灯可能让宝宝对环境缺乏安全感，影响睡眠的稳定性。 5. 影响褪黑素分泌：灯光会抑制褪黑素的产生，而褪黑素对宝宝的睡眠和生长发育都很重要。 综合考虑，新生儿晚上睡觉不开灯更好，但为了方便照顾，可准备一个光线柔和、能方便开关的小夜灯，在必要时使用。

新生儿晚上睡觉是不开灯好，但是最好有微弱的那一种灯光，这样可以观察宝宝，如看有无被被子盖住鼻孔，有无盖好被子等。这样可以观察宝宝，如看有无被被子盖住鼻孔，有无盖好被子等。