长期消瘦且肌肉松弛，尤其是脸部明显，可能与多种因素有关，如遗传因素、饮食结构、消化吸收、激素水平、运动量等。 1.遗传因素：个体的基因决定了基础代谢率和身体对营养的利用方式。有些人天生代谢较快，难以储存脂肪和增加肌肉量。 2.饮食结构：摄入的营养不均衡，缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，会影响身体的生长和肌肉的维持。 3.消化吸收：胃肠道功能不佳，如患有胃炎、肠炎等疾病，影响食物的消化和营养的吸收，导致身体消瘦和肌肉松弛。 4.激素水平：甲状腺激素、生长激素等分泌异常，可能加快代谢，导致消瘦。 5.运动量：过度运动或运动后未进行适当的营养补充，也会使肌肉难以增长和维持。 总之，长期消瘦且肌肉松弛需要综合考虑多种因素。建议先调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入。如果症状持续不改善，应及时就医，进行相关检查，如胃肠镜、激素水平检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

健康指导：你好长时间不锻炼的话肌肉是会萎缩的，身体消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，导致食物中的营养物质不能充分的被吸收，所以建议吃些益生元或者去看中医捡些中药喝，先把脾胃调理好，然后长胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油腻的东西。

你好！在中医学的理论上有“脾主运化，主肌肉四肢”之说。从你所讲的情况来看，应是属于胃口很好而脾运欠佳的现象建议平时在加强身体锻炼的同时，日常饮食上可多吃些红枣、山药、桂圆、牛肉、甲鱼等。药物可用人参健脾丸或人参养荣丸来帮助调理试试。

健康指导：不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥,等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖.

你好，根据你描述的这种情况来看身体皮肤肌肉松弛会造成身体的一些外观的影响可以采取一些方法调整的。给你的建议就是,你可以适当的对身体进行针灸用钱也可以适当的通过正规的瑜伽健身的方法调整可以促进身体的体型的恢复。