脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，多因肥胖、不良饮食习惯、酗酒、糖尿病、某些药物等因素引起。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗等。一般来说，轻度脂肪肝通过改善生活方式可能会恢复，中重度则可能需要药物治疗。 1. 疾病介绍：脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪在肝脏中的过量沉积会影响肝脏功能，严重时可导致肝硬化等并发症。 2. 生活方式调整：控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。增加运动量，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。避免酗酒，戒烟。 3. 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，或肝功能出现异常，可在医生指导下使用药物。常用药物有阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等，以调节血脂。使用水飞蓟素胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等保护肝细胞。 4. 定期复查：每 3 - 6 个月复查肝功能、腹部超声等，监测病情变化。 5. 心理调节：保持良好心态，避免因患病而产生焦虑、抑郁等不良情绪。 总之，对于脂肪肝，应重视但不必过度恐慌。及时采取有效的治疗措施，多数患者病情可得到控制和改善。

脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多引起的,主要是应该在饮食上多注意的,一定要以低脂,低胆固醇饮食为主,要清淡饮食.只是适量的体育锻炼就可以了,也不要过重的锻炼.同时还是要控制体重的，尽量避免服用药物,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.降脂的食品有：燕麦,小米等粗粮,黑芝麻,黑木耳,海带,发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜.祝你健康!

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做B超就可以查出你是否是脂肪肝，宜吃低脂饮食做B超就可以查出你是否是脂肪肝，宜吃低脂饮食，多吃蔬菜水果