朋友你好，你这情况一般注意适量一般没有什么坏处的，可以瘦腰考虑转呼啦圈，会瘦肚子，但是也会造成小肠粘连的，尽量避免这种瘦身方法。

你好.这个你最好是不要锻炼呼啦圈.对腰椎的影响是不大的.这个主要是影响女性的子宫对子宫影响比较大的.尤其是你这个年龄.所以你最好.换一下别的锻炼锻炼.我个人觉得跑步是最好的.

对于转呼啦圈有坏处吗的问题，为您解答。您好，根据您的描述情况，太重的呼啦圈相对地撞击的力量也较大，可能会有伤及脏腑的危机，所以还是选择重量适中的吧！您提出的转呼啦圈有坏处吗的问题我已作答。

根据你提供的情况，考虑是正常的生理现象，坚持做呼啦圈之类的运动，可以有效的减肥，及时的自我调理。只是需要注意呼啦圈的运动量，一开始的时候不可以过快，对症治疗，祝你健康。医生询问：