面色发黄且不红润但体重正常，可能由贫血、肝胆疾病、营养不良、睡眠不足、内分泌失调等因素所致。 1.贫血：体内铁、维生素 B12 或叶酸等缺乏可导致贫血，使面色不佳。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B12 制剂、叶酸片等改善。 2.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，影响胆红素代谢，导致面色发黄。常用药物有消炎利胆片、护肝片等。 3.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素等。需调整饮食结构，保证营养全面。 4.睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响身体代谢和血液循环。应规律作息，保证充足睡眠。 5.内分泌失调：激素水平异常，如甲状腺功能减退。可能需要服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 总之，面色发黄不红润的原因多样。若情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

这个一般就是有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物,就可以达到治疗的效果的比如吃一些像补中益气丸,和丹参片这些来活血消毒,就可以达到治疗的效果就会好的.

可能是贫血，造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。建议及时到医院检查对症治疗。平时生活饮食要多补铁。补铁最适宜的食物应是猪肝、猪血、鸡血、鸭血、瘦肉、蛋黄、海带、菠菜等，不仅含铁量大，而且容易消化吸收。

面色发黄的原因，心情烦躁，高度紧张，特别是遇到惊险的事或受到惊吓。饮食偏食长期会导致营养不良。脾胃不和，导致营养消化吸收不均衡。工作压力大，长时间熬夜工作。排便不通畅。平时的五谷杂粮都要吃，特别是多吃一些蔬菜，像丝瓜之类的。不能喜欢什么就多吃，不喜欢什么就一点儿也不吃，长时间这样很容易导致营养不良，所以脸色变黄。这类人只要调整好饮食，一般面色会慢慢改善。

你好，对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复