一觉醒来脖子左侧疼且肿，可能是落枕、颈部肌肉拉伤、淋巴结肿大、甲状腺疾病、颈部蜂窝组织炎等原因引起。 1. 落枕：睡眠姿势不当或枕头不合适，导致颈部肌肉痉挛，引起疼痛和肿胀。通常经过休息、热敷、按摩等可逐渐缓解。 2. 颈部肌肉拉伤：过度活动或突然的外力作用，使颈部肌肉受损。治疗包括休息、冷敷、使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 淋巴结肿大：多由感染引起，如咽喉炎、牙龈炎等。可伴有压痛，需治疗原发感染，使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等。 4. 甲状腺疾病：如甲状腺炎、甲状腺结节等，可能出现颈部疼痛和肿胀。需要进行甲状腺功能检查和超声检查，明确诊断后治疗。 5. 颈部蜂窝组织炎：细菌感染导致，局部红肿热痛明显，严重时需使用抗生素如青霉素、头孢曲松等治疗，如有脓肿形成，可能需要切开引流。 如果脖子疼痛和肿胀持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好你的情况属于落枕引起的局部肌肉痉挛引起的症状你的情况我建议你服用芬必得胶囊治疗建议你最好到医院进行局部封闭治疗效果佳

根据你的描述上述症状应该考虑存在肌肉损伤的可能。建议你可以观察时间长些没有什么症状的话，可以不治疗自己观察时间长些适当的选择毛巾热敷看看就行应该问题不大。