我今年34岁了，自从我28岁那年开始胖了之后，
2015-11-25 18:07
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我今年34岁了，自从我28岁那年开始胖了之后，我一睡觉就做梦，前几年还好一点，这2年很严重不管是白天还是晚上都一样，而且醒来后头有点痛，请问医师，可以医治吗？
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你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
2015-11-26 07:32
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回答1
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预防肥胖较治疗易奏效且重要。特别是有肥胖家族史者，其方法是适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动和锻炼（病后恢复期者应在医师指导下进行）。治疗肥胖症以控制饮食及增加体力活动为主，不能仅靠药物，长期服药不免发生副作用，且未必能持久见效。
2015-11-26 01:26
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