孕早期孕妇饮食偏好改变是常见现象。若长期如此，可能影响营养均衡，对胎儿发育不利。此阶段应保证营养全面，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可多摄入鱼肉、禽肉、豆类、水果等。 1.蛋白质：优质蛋白质对胎儿发育至关重要，如鱼肉、鸡肉、牛肉等，富含必需氨基酸。 2.维生素：新鲜蔬菜和水果能提供丰富的维生素，如橙子富含维生素 C，有助于提高免疫力。 3.矿物质：适当补充钙、铁、锌等矿物质，如通过牛奶、豆制品补钙，瘦肉、动物肝脏补铁。 4.碳水化合物：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，提供能量。 5.坚果：核桃、杏仁等坚果富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对胎儿大脑发育有益。 总之，孕早期饮食应多样化，尽量克服饮食偏好，保证营养充足。若饮食调整后仍有营养缺乏问题，应及时就医，在医生指导下补充营养剂。

孕妇水肿的原因主要有：1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿；2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿；3、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

导致孕妇肿的原因有生理性的,有病理性的,病理性多见有肾病性的,心脏病性的,还有高血压性的等等.建议你到医院做具体检查.双腿肿胀,建议吃以下食物：冬瓜,西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉,老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀.为了减少钠盐（食盐,酱油,腌渍食物）的摄入,选择的烹调方法最好能替代一般的煎炒烹炸.这是既消肿又滋补的美食,不仅可以变得身体轻盈,还会改善胃口.

：孕妇水肿的原因主要有：1、下肢血液回流受阻，引起下肢浮肿；2、内分泌变化原因：怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿；3、血液稀释：乳期血容量增加。但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血浆蛋白则没什么增加，血液相对变稀，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿。

你好,可以口服维生素C,它对美白有非常好老的效果的,同时外用天然的维生素E进行涂抹,每次在清洗之后涂抹在局部按摩5-10分钟,每天两次,坚持一段时间就会有非常好的效果的,同时外用我们的再生膏进行巩固的治疗,基本上以后不会留下痕迹的.