您好：上述的情况主要是与饮食及个人体质等因素有关系。这种情况下建议你可以找中医师开些中药调理看。再者就是平时的话自己多吃点鸡汤、鲫鱼汤及猪脚汤等食物看，医生询问：乳房会有胀痛的现象吗？

你好，很高兴为你解答，只要没有断奶一个月以上，都可以去找催奶师。另外平时多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆、花生米、通草等，保持心情舒畅。以上是对“我生完孩子三个月了，奶水一直不是很多，现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是奶水少你好,一般情况产后奶水少,况常见于缺乏营养及自身导致的，首先建议保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.可以吃金线茹.虾米可催奶.吃少量糯米酒.可用黄茋十五克.炒甲玞十二克.漏芦.王不留行.通草各十克炖猪啼服，药物处理一定在医生的指导下处理的，中医处理对这方面是比较合适的。

你好，其实不用找催乳师。你生完孩子三个月奶水不是很多首先肯定是孩子吸吮不够强烈不够刺激泌乳。其次是你个人营养跟不上，催乳的汤水喝得少了，所以奶水少。目前催乳的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。如玉米须蒸熟后食用。而木瓜、花生、猪蹄、鲫鱼汤等你也要多吃一点。最后是宝宝每次饿了，首先要给宝宝吸母乳。而且要吸到不能再吸为止。姿势要正确。刺激要够。并且最好不给予其他的代乳品。

你好，鉴于你的描述情况属于奶水少可以的，也可以用些催奶药物的，注意多吃高脂肪食物肉，尤其是猪蹄效果较好，祝宝宝健康成长