男人纵欲过度可能导致身体疲劳、精神不振、性功能下降等。调理方法包括合理休息、饮食调整、适度运动、心理调节和药物辅助等。 1.合理休息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时的高质量睡眠有助于恢复体力和精力。 2.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，增强体质。 4.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，可通过冥想、听音乐等方式放松。 5.药物辅助：必要时，可在医生指导下服用一些中成药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等，但需遵医嘱。 总之，男人纵欲过度后需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

纵欲过度,日久还会引起神经衰弱,会导致身体衰弱,有损健康.而且房事过度还可能引起泄精过早,泄精过晚,甚至射精困难或阳萎,遗精等性功能障碍.适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽,促进双方的健康,工作和生活,但绝对不可以纵欲.正常的性生活一般以过性生活的第二天不出现明显的疲劳,精神萎靡,腰酸乏力等现象,不影响工作和学习为原则,若出现不适提示可能性生活过于频繁了.频繁的性生活可能引起勃起功能障碍,早泄,精液过少,稀薄等.一般来说,30岁以前的青年人每星期2—4次.建议您合理安排.