总是不开心且觉得他人不理解自己，可能是心理压力、社交问题、性格因素、激素变化、心理疾病等所致。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、经济等，可能使人情绪低落。需合理安排时间，学会放松，如通过运动、冥想等方式缓解。 2.社交问题：不良的人际关系或社交障碍，会影响情绪。要尝试改善沟通技巧，主动参与社交活动，拓展社交圈子。 3.性格因素：内向、敏感的性格可能更容易产生此类感受。应逐渐培养自信，接受自己的性格特点，发挥优势。 4.激素变化：如女性生理期、更年期时激素水平波动，可能导致情绪不稳定。注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，充足睡眠。 5.心理疾病：抑郁症、焦虑症等也会有这样的表现。若症状严重，需及时就医，可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物治疗，药物使用需遵医嘱。 总之，要重视这种不良情绪，积极寻找原因，采取适当的方法调整。必要时寻求专业帮助，以恢复良好的心理状态。

您好，根据您的诉说，您觉得自己整天都处在一个较为抑郁的心境中。很多时候我们觉得他人不理解，但是又希望被他人所理解，很多人都会出现这样的情况，在这种矛盾冲突的心态中影响了自己的心理健康。针对您的情况，建议您平时和他人多平等交流，说出您内心真实的想法，让他人感受到您渴望被理解。平日里也可以在他人的帮助下调整自己不合理的认知和期望值，提高对生活的满意度。另外可以做适当放松训练和户外运动等，使自己更加热爱生活，祝您生活愉快～

从你描述的症状来看，主要是自己心情不愉快不开心的治疗问题。这种情况下，为了避免他人对你的误解，日常工作或者生活中要多与他人进行沟通，交流彼此的思想，改善自己的现状，另外，还应当根据自己的实际情况，制定适当的工作目标，提高自我成就感，改善自己的不开心心理。

你描述的这种症状考虑是抑郁症，或者焦虑症一是加强体育锻炼，避免长期久坐独处，结合药物调理，如刺五加，谷维素,维生素B1合用就可以改善