工作压力大、经常加班导致身体亚健康，天气炎热影响胃口，对于能否饮用金银花菊花柠檬水，需要综合多方面因素考虑，包括个人体质、肠胃状况、饮品成分作用等。 1. 个人体质：不同人的体质对饮品的接受程度不同。虚寒体质者可能不太适合，因为金银花和菊花性偏凉。 2. 肠胃状况：如果本身肠胃较弱，过多饮用可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻。 3. 饮品成分作用：金银花有清热解毒功效；菊花能清肝明目；柠檬富含维生素 C，有一定抗氧化作用。但三者搭配，凉性较强。 4. 饮用时机：不宜空腹饮用，可在饭后适量饮用。 5. 替代选择：如果不适合饮用此组合，可选择温和的茶饮，如大麦茶、红枣茶等。 总之，是否能饮用金银花菊花柠檬水要根据自身具体情况决定。如果饮用后出现不适，应停止饮用。若身体亚健康状态持续，建议及时就医，寻求更专业的调理建议。

可以三者一起泡茶喝。金银花，菊花都有清热解毒的效果，有点偏凉性，肠胃不好少喝点