你好，怀孕期间营养过剩。出现长胖的情况是有可能的，产后需要多注意瘦身目前产后不久，如果是在哺乳还不适合减肥的，建议可以适当多活动，产后6个月可以考虑去健身减肥

你好，你的体重不算重的，是属于正常情况的。如果你想减肥的话，那你就不能正常哺乳的。这对小孩是很不好的。你如果想快速减肥的话，你可以服用防风通圣丸。以上是对“我想瘦身，要怎样才可以瘦下来呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，减肥最好不通过药物，会反弹的并且药物伤害身体，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合锻炼，可以多打打篮球，跑步，一定要健康减肥仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪，如果您要减腿部的话建议您可以跳绳跑步,您还可以从网上下载郑海燕健身操跟着做，减肥是很有效的

你好，减肥需特别注意，首要的是保证有充足的奶水及营养均衡，以便小宝宝健康成长多吃含有纤维多的蔬菜，减少奶油及油炸食品，减少刺激胰岛素分泌的舔类食品的摄入，缓解脂肪生成；爬楼梯和原地高抬腿运动，其中快步走，有助于消耗脂肪

你好，产后减肥第一就是饮食，保持三餐正常吃，早餐会吃些高蛋白低脂的食物，中餐会多吃些青菜少吃些肉类，晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐，其它时间不吃零食或都用水果代替建议你100斤，我认为不需要减肥，坚持母乳喂养，合理休息合理饮食，祝你健康快乐