牛肉含锌是很高的，多给吃些吧，煮或者蒸，或者炖都可以，但是孩子吃一定要做的很烂

患者你好，一般是建议你看看检查下微量元素检查看看有没有缺锌的情况。一般要是缺锌的情况下也是很容易导致发生的。注意休息，注意卫生，注意保持心情愉快，注意饮食和保暖

最补锌的是海产品,动物肝脏也可以.鸡肝先过水焯一下把血沫和脏东西弄出去,然后放清水煮二三十分钟即可.切成小块放在冰冻室冷冻,吃的时候可以研成末煮粥或者煮面条吃,还可以用鸡汤煮成糊状吃,都可以的.

建议口服葡萄糖酸锌试试，不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌。因为它们有可能导致锌的排除增加。在不发生消化不良的情况下注意防止偏食啊。食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上.