从中医讲脱发大多因为体内虚或属于脂溢性脱发饮食要多吃一点黑芝麻和核桃枸杞你要在饮食上注意，避免过油腻、过甜食物的摄入，并保持头皮清洁，建议每天洗一次头。要改善睡眠质量、舒缓压力和精神紧张可用些何首乌和刺五加会对你有好处的以上是对“头发脱落稀疏，是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

脱发是指头发脱落的现象。脱发的种类是很多的，如斑秃、脂溢性脱发、神经性脱发等，治疗的话可以适当服用养血生发胶囊、固肾生发丸或胱氨酸片的。

脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

脱发可能是缺乏胶原蛋白导致的,因此要补充优质蛋白质，维生素C和钙,少吃脂肪及辛辣,油炸食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。祝您健康！