首页>即问即答 > 营养科 > 蛋白质供给...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

蛋白质供给的热量成人应占一日膳食总热量多少?

蛋白质供给的热量,成人应占一日膳食总热量的

  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    蛋白质是人体必需的营养素之一,对于成人而言,其供给的热量应在合理范围内。一般来说,蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的比例,受到年龄、身体活动水平、健康状况、体重目标以及特殊生理阶段等因素的影响。 1. 年龄:年轻人通常需要更多蛋白质来支持生长和发育,随着年龄增长,需求可能相对减少。 2. 身体活动水平:经常进行高强度体力活动或运动的成人,对蛋白质的需求较高,相应供给的热量占比也会增加。 3. 健康状况:患有某些疾病如慢性肾病,可能需要限制蛋白质摄入,其供给的热量占比降低。 4. 体重目标:如果是减重,可能需要适当增加蛋白质供给的热量占比,以维持肌肉量。 5. 特殊生理阶段:如哺乳期女性,为了满足身体恢复和乳汁分泌,蛋白质供给的热量占比会提高。 总之,成人蛋白质供给的热量占一日膳食总热量的比例并非固定不变,需综合考虑多种因素。一般而言,健康成人蛋白质供给的热量约占 10% - 20%。建议咨询专业的营养师,制定个性化的膳食计划。

    2025-01-09 04:24
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    患者您好:糖,脂肪,蛋白质是人体三大供能物质。蛋白质不仅仅是供能物质,更是一切生命活动的基础物质。建议患者:蛋白质所提供的热量应该占人体一天总热量的10-15%。

    2015-11-26 13:19
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:成年人蛋白质约占总热量摄入量的百分之三十左右,但是目前是以体重为定量的,完全的动物蛋白按照0.8克每千克体重摄入,完全的植物蛋白则是按1.16克每千克体重摄入。一般将就荤素搭配,所以取中间值就够了。

    2015-11-26 13:05
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

专家咨询 更多>
 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

预约挂号
 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

预约挂号
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>