21岁女生身高是否还能增长，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但并非绝对。 3.营养状况：保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入，如多吃瘦肉、牛奶、新鲜蔬果。 4.运动情况：适量的有氧运动和拉伸运动，如游泳、跳绳、瑜伽，有助于刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：良好且充足的睡眠利于生长激素分泌，每晚保证 7-9 小时睡眠。 6.心理状态：长期焦虑、压力大可能影响内分泌，保持积极心态对身高增长有一定帮助。 21 岁女生仍有长高的可能，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时咨询医生进行专业评估。

您好，就您的年龄来看，应该是不能再继续长高了，一般女性的升高增长在19岁左右停止，而您可以到医院拍个片子看看，确定是否能够长高，您好，建议您可以到医院拍个膝关节的片子看看，根据检查结果确定是否能够继续长高，现在先不要着急，希望我的回答能帮到您。

你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.