饮食无序引起的大便难解、腹胀屁多，可能与肠道功能紊乱、饮食结构不合理、缺乏运动、肠道疾病、心理因素等有关。 1. 肠道功能紊乱：肠道蠕动不协调，导致粪便在肠道内停留时间过长。可通过调整饮食规律，增加膳食纤维摄入来改善。 2. 饮食结构不合理：过多精细食物，缺少蔬果和粗粮，使肠道刺激不足。建议增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。 3. 缺乏运动：身体活动少，肠道肌肉力量弱。适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。 4. 肠道疾病：如结肠炎等，可能影响肠道正常功能。若症状持续不缓解，需就医检查。 5. 心理因素：压力大、焦虑等可能影响肠道神经调节。保持良好心态，学会放松。 总之，出现这些症状要综合调理。若长时间不改善，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性治疗。

你好，出现胃胀这情况可能是胃肠功能失调的原因，一般可考虑吃些胃肠动力药物，可选择援生力维片或西沙必利片的。另外应注意日常饮食与保健，并注重运动和休息，调整精神状态。生活有规律，定食定量用餐，保持心情舒畅，祝你健康

您好：上述的情况还是多见于胃功能紊乱所导致的表现。所以建议你可以吃点奥美拉唑胶囊及西沙比利片、复方黄连素片等药物看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、。保持大便通畅等。

你好：多是消化不良,胃肠运动慢造成的,引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,可以口服吗丁啉试试，饮食注意不要吃辛辣食物

你好，胃窦炎的可能较大，是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，主要病变多局限于黏膜层，建议可以到医院消化科做个胃镜检查。可选用一些药物治疗。在平时饮食中尽量做到清淡、少油腻、少脂肪过高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延缓胃的排空，易增加腹部饱满感。