青少年身高增长情况受多种因素影响，如生长激素分泌、营养状况、运动锻炼、睡眠质量、遗传因素等。双脚的异样感可能与生长发育、疲劳、疾病等有关。 1.生长激素分泌：生长激素在青春期对身高增长起关键作用。若分泌不足或分泌节律异常，可能影响身高增长。 2.营养状况：均衡的营养是身体发育的基础。缺乏蛋白质、钙、维生素等营养素，会阻碍生长。 3.运动锻炼：适量运动能刺激骨骼生长，但过度运动可能导致疲劳和损伤，影响身体发育。 4.睡眠质量：良好的睡眠有助于生长激素分泌，睡眠不足或质量差会影响身高。 5.遗传因素：遗传对身高有较大影响，若父母身高较矮，孩子身高增长可能受限。 6.疾病因素：某些疾病如骨骼疾病、内分泌疾病等，可能影响身高和导致双脚不适。 身高增长停滞和双脚异样感可能是多种因素共同作用的结果。若情况持续或加重，建议及时到正规医院就诊，进行全面检查和评估，以便明确原因，采取相应的措施。

健康指导：您好：如果您符合长高的条件，您可以通过做引体向上运动来促进骨骼的正常发育，每一天要做30分钟，不要求速度，不要求数量，只要吊着就行。然后再配合伸展运动与跳跃运动。配合胡萝卜饮食来促进骨骼发育。

健康指导：根据您的描述，考虑应该是由于缺钙导致的，建议平时注意杏仁和生活习惯调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，每天坚持慢跑，避免多余脂肪堆积！

你好，你描述的症状，我认为还是及时的饮食均衡营养，很重要，就问题不大的

你好，你的这种情况应该多运动，促进骨骼的增长，可以经常慢跑，跳绳，打篮球，拉单杠等等，然后多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，多吃瘦肉鸡蛋，牛奶，鱼虾等富含优质蛋白的食物！但是你自己也得明白一个人的身高决定于自己的基因，虽然运动和营养对身高有促进作用，但是这种作用毕竟非常的有限！