阴道产后松弛干涩影响夫妻生活，可能由多种因素导致，如产后盆底肌损伤、激素水平变化、心理因素、缺乏维生素及炎症感染等。 1.产后盆底肌损伤：分娩过程中盆底肌肉过度拉伸，导致其收缩能力下降。可通过盆底肌康复训练，如凯格尔运动来增强肌肉力量。 2.激素水平变化：产后体内雌激素水平降低，阴道黏膜变薄、分泌物减少。适当补充雌激素或使用润滑剂能改善。 3.心理因素：产后心理压力大，对性生活产生焦虑和恐惧。需要调整心态，与伴侣充分沟通。 4.缺乏维生素：如维生素 B2 缺乏可能引起阴道干涩。可多吃富含此类维生素的食物，如乳制品、动物肝脏等。 5.炎症感染：阴道炎等妇科炎症也会导致阴道不适。明确病因后，使用相应的抗菌药物治疗，如甲硝唑、克霉唑等。 产后阴道松弛干涩是较常见的问题，不必过于焦虑。可先尝试上述方法，若效果不佳，应及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。

你好，现在有传统阴道紧缩术，双环法阴道紧缩术，肛提肌缝合阴道紧缩术三种手术方式。也可以多进行阴道肌肉的锻炼。平时多做提肛锻炼，在排尿时有意中断几次再把尿排净。做爱时有意识地夹紧阴茎。