坐月子是产妇产后身体恢复的重要时期，30 天通常被认为是满月，但从医学和传统习俗综合来看，身体的完全恢复需要更长时间，包括子宫复旧、激素调整、身体机能恢复等。坐月子的时长会受到产妇体质、分娩方式、产后护理等多种因素影响。 1. 产妇体质：不同产妇的身体素质各异，体质较弱的可能需要更长时间来恢复。 2. 分娩方式：顺产产妇身体损伤相对较小，30 天可能基本恢复；剖宫产产妇由于手术创伤较大，恢复时间往往更长。 3. 产后护理：科学合理的饮食、充足的休息、适当的运动和良好的心理状态有助于身体恢复，护理不当则可能延长恢复时间。 4. 母乳喂养：坚持母乳喂养有助于促进子宫收缩和身体恢复。 5. 环境因素：舒适、安静、卫生的居住环境对产妇的恢复也很重要。 总之，虽然 30 天常被视为满月，但产妇应根据自身实际情况，适当延长产后休养时间，以确保身体完全恢复。

坐月子的时间是30天的，满了30天就是月子结束的时间的，满月以后就可以恢复正常的生活了，另外需要复查子宫附件彩超，和化验血尿常规等就可以了。

做月子是需要坐42天的，产后6-8周子宫完全恢复正常。