早餐吃水果有好处也有需要注意的地方，如水果的选择、个人的身体状况、食用的时间、摄入量以及搭配等。 1.水果选择：应优先选择富含维生素、矿物质且糖分适中的水果，如苹果、香蕉、橙子等。避免高糖水果，如荔枝、龙眼等。 2.身体状况：患有糖尿病等疾病的人群，早餐吃水果需谨慎，以免血糖波动。 3.食用时间：不宜空腹吃酸性或刺激性强的水果，如山楂、柠檬等，可在早餐后半小时左右食用。 4.摄入量：一般建议早餐吃水果控制在 200 克左右，过多可能影响主食摄入。 5.搭配：可搭配酸奶、坚果、全麦面包等，使营养更均衡。 总之，早餐吃水果需要综合考虑多种因素，根据自身情况合理选择和食用，才能更好地发挥水果的营养价值，为身体提供能量和营养。

还是可以吃的，但不要空腹的，您早餐还是需要注意补充蛋白质的。最好还是奶类和蛋类的。

早餐吃水果好的

可以的，但是不能只吃水果。

zaocan早餐后两小时是吃水果的最佳时间,早上不要空腹吃,特别不能一起床就吃.