孕妇补充钙片的时间选择较为重要，包括孕早期、孕中期、孕晚期、饮食搭配、个体差异等方面。 1.孕早期：一般来说，若孕妇饮食均衡，钙摄入充足，此阶段可不额外补充钙片。但如果有缺钙症状或医生评估后认为需要补充，可遵医嘱进行。 2.孕中期：胎儿生长迅速，对钙的需求增加。通常从孕 4 个月开始，孕妇应适当补充钙片，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3.孕晚期：胎儿骨骼发育加快，钙的需求量进一步增大，更要注重钙的补充。 4.饮食搭配：服用钙片时，应注意与富含草酸、植酸等食物间隔开，以免影响钙吸收。 5.个体差异：有些孕妇可能存在肠胃吸收功能较弱的情况，补钙时间和方式需根据个人情况调整。 总之，孕妇补充钙片的时间应综合考虑孕期阶段、饮食状况、个体差异等因素，最好在医生的指导下进行，以确保孕妇和胎儿的健康。

孕育4-5个月时，胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时，20个乳牙坯全部都已形成。为此,孕四五个月后每天应补充元素钙300毫克，孕7个月后每天应补充元素钙500毫克。一直补到生后3个月这样宝宝和孕妇都好。营养专家认为：补钙的最好方法是每天喝牛奶。孕妇每天钙供给量为1500毫克。

你好，(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。　　(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。　　(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。　　如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。

孕育4-5个月时胎儿的骨骼和牙齿即已开始钙化；孕8个月时钙化加速；到足月时20个乳牙坯全部都已形成。为此孕四五个月后每天应补充元素钙300毫克孕7个月后每天应补充元素钙500毫克一直补到生后3个月这样宝宝和孕妇都好营养专家认为：补钙的最好方法是每天喝牛奶孕妇每天钙供给量为1500毫克。